Preguntas frecuentes sobre las sesiones de yoga en namaste.caren
¿Qué debo llevar a una sesión de yoga?
Una de las preguntas más comunes es sobre qué llevar a las sesiones de yoga en namaste.caren. Recomendamos traer una esterilla de yoga, aunque si no tienes una, disponemos de algunas disponibles para nuestros participantes. También es aconsejable llevar una botella de agua para mantenerte hidratado durante y después de la práctica.
La ropa cómoda y flexible es esencial. Opta por prendas que te permitan moverte libremente y que sean transpirables. Si lo prefieres, puedes traer una toalla pequeña para secarte el sudor.
¿Qué nivel de experiencia se requiere?
Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Los instructores ofrecen modificaciones y ajustes para asegurar que cada participante pueda disfrutar y beneficiarse de la sesión, independientemente de su nivel de experiencia.
Si estás comenzando, no dudes en informar a tu instructor para que pueda brindarte el apoyo necesario. La idea es que te sientas cómodo y seguro mientras practicas.
¿Cuál es la duración de una clase típica?
Las clases suelen durar entre 60 y 75 minutos. Este tiempo incluye un calentamiento inicial, la práctica principal y una relajación final. Es importante llegar unos minutos antes para acomodarte y prepararte mentalmente para la sesión.
¿Necesito hacer una reserva?
Para asegurar tu lugar en nuestras sesiones, se recomienda hacer una reserva previa. Puedes hacerlo a través de nuestro sitio web o contactando directamente a nuestro centro. Esto nos ayuda a mantener un ambiente cómodo y sin aglomeraciones.
En caso de que no puedas asistir a una sesión reservada, te pedimos que nos lo notifiques con antelación para poder ofrecer tu lugar a otra persona interesada.
¿Hay algún tipo de yoga que se enseña en particular?
En namaste.caren ofrecemos diversas modalidades de yoga, incluyendo Hatha, Vinyasa, y Yin Yoga. Cada estilo tiene sus propias características y beneficios, por lo que te animamos a probar diferentes clases para descubrir cuál se adapta mejor a tus necesidades y preferencias.
¿Qué medidas de seguridad se implementan?
Nuestra prioridad es la salud y seguridad de todos los participantes. Mantenemos un ambiente limpio y desinfectado, y seguimos todas las directrices sanitarias recomendadas. Además, contamos con un número limitado de participantes por sesión para asegurar el distanciamiento social.
Nuestros instructores están capacitados para ofrecer un entorno seguro donde cada asistente pueda concentrarse en su práctica sin preocupaciones.