Bienvenidas a namaste.caren
Namaste
Soy Caren, nací en Montevideo, Uruguay.
Vivo en Barcelona desde hace 16 años,
donde descubrí el YOGA .
Estudio y acompaño en la práctica.
Creo en el poder de la intención
y el YOGA para mejorar la calidad
de vida en el día a día de las personas.
YOGA como forma de vida,
más consciente y presente,
desde el autococimiento.
Me apasiona adaptar las enseñanzas
a las necesidades y
limitaciones de cada momento,
para mejorar la salud física
y mental a través del yoga.
Por este motivo estudio
diferentes modalidades,
para complementar y funcionar
desde la búsqueda del equilibrio,
entre el movimiento y la quietud.
Para sentirnos consecuentes
entre lo que decimos, sentimos y hacemos.
Yoga Pre y PostNatal,
Yoga Oncológico y
Postoperatorios.
Yoga wall
Vinyasa Yoga.
Yoga Pre y Postnatal
Yoga para personas gestantes. Estas clases de YOGA Pre y PostNatales están diseñadas para ayudar a prepararse de forma segura, no solo para el parto sino para los cambios y facilitar la transición a la crianza, desde el autocuidado. Compartimos desde el movimiento de tu cuerpo físico, para conectar contigo y tu bebé generando espacio. Clases privadas, adaptadas a tu tiempo. Online o Presencial.
Yoga Oncológico
Acompaño en procesos oncológicos y post operatorios ,con clases a media en cada momento, desde la escucha y el movimiento . Para recuperar seguridad, movilidad y fortaleza. Red de yoga oncológica, con base científica.
Taller Yoga Vinyasa Principiantes
Vinyasa Yoga Taller de 8 clases personales o en grupo. Para obtener seguridad y bases para clases habituales. Te acompaño a descubrir el yoga desde tu experiencia, enfocando tu atención en tu respiración y movimiento. Obteniendo conocimientos : Pranayama , Asana, Beneficios de la practica, Meditación y Filosofía.
Hatha Vinyasa Yoga
Clases de Hatha YOGA ,
para grupos al aire libre
o para particulares a medida .
Donde movilizarnos
de manera consciente,
desde fuera a una manera sutil
y energética,
creando un espacio propio,
para respirar y escuchar tu cuerpo,
dando lugar de descanso a tu mente.
Comunidad :)
I have found inner peace and strength through the transformative yoga instruction at namaste.caren in Spain. Highly recommend to anyone seeking balance and wellness.
Maria