Bienvenidas a namaste.caren
Namasté
Soy Caren, nacida en Montevideo, Uruguay.
Vivo en Barcelona desde hace 17 años,
donde descubrí el YOGA .
Estudio y acompañamiento en la práctica.
Creo en el poder de la intención
y el YOGA para mejorar la calidad
de vida en el día a día de las personas.
YOGA como forma de vida,
más consciente y presente,
desde el autoconocimiento.
Me apasiona adaptar las enseñanzas
a las necesidades y
limitaciones de cada momento,
Para mejorar la salud física
y mental a través del yoga.
Por este motivo estudio
diferentes modalidades,
para complementar y funcionar
desde la búsqueda del equilibrio,
entre el movimiento y la quietud.
Para sentirnos consecuentes
entre lo que decimos, sentimos y hacemos.
Clases privadas
Yoga Pre y PostNatal,
Yoga Oncológico y
Postoperatorios.
Yoga Vinyasa.
Más de 650 de RYT
Yoga Pre y Postnatal
Yoga para personas gestantes. Estas clases de YOGA Pre y PostNatales están diseñadas para ayudar a prepararse de forma segura, no solo para el parto sino para los cambios y facilitar la transición a la crianza, desde el autocuidado. Compartimos desde el movimiento de tu cuerpo físico, para conectar contigo y tu bebé generando espacio. Clases privadas, adaptadas a tu tiempo. Online o Presencial. 4 clases al mes 140€ Clase suelta 40€
Yoga Oncológico
Acompaño en procesos oncológicos y post operatorios ,con clases a media en cada momento, desde la escucha y el movimiento . Para recuperar seguridad, movilidad y fortaleza. Red de yoga oncológica, con base científica.
Taller Yoga Vinyasa Principiantes
Vinyasa Yoga Taller de 8 clases personales o en grupos Para obtener seguridad y bases para clases habituales. Te acompaño a descubrir el yoga desde tu experiencia, enfocando tu atención en tu respiración y movimiento. Obteniendo conocimientos : Pranayama , Asana, Beneficios de la practica, Meditación y Filosofía. 8 clases de iniciación privada 200€ Pregunta por grupos
Hatha Vinyasa Yoga
Clases de Hatha YOGA ,
para particulares a medida
Donde movilizarnos
de manera consciente,
desde fuera a una manera sutil
y energética,
creando un espacio propio,
para respirar y escuchar tu cuerpo,
dando lugar de descanso a tu mente.
clase suelta 30€
4 clases al mes 110€
Mi pasión por el yoga me ha llevado a querer compartir sus beneficios de una manera más personal y accesible, por eso ofrezco clases privadas de yoga a domicilio.
¿Por qué elegir clases de yoga privadas en casa?
Personalización:Cada clase se adapta a tus necesidades, nivel y objetivos, ya sea que busques relajación, aumento de flexibilidad, fortalecimiento físico, o simplemente un momento de desconexión.
Comodidad:Disfruta de la práctica en la calidez de tu hogar, en un ambiente que te resulte familiar y cómodo.
Flexibilidad de horarios:Podemos coordinar las clases en los horarios que mejor se ajusten a tu rutina, para que el yoga se convierta en un hábito fácil y agradable.
Atención individual:Recibirás una atención personalizada que te permitirá avanzar a tu propio ritmo, asegurando que cada postura se realice correctamente y con seguridad.
Mis clases incluyen respiración (pranayama), posturas (asanas) y meditación, todo diseñado para ayudarte a encontrar equilibrio entre cuerpo y mente. Ya seas principiante o tengas experiencia, juntos crearemos un espacio propicio para tu práctica.
Si estás lista para comenzar este viaje hacia el bienestar y la autoconexión, no dudes en contactarme.
Comunidad :)
Caren ha sido mi profe de yoga en el último año y ha sido un honor participar en sus clases. La dedicación, cuidado y atención que dedica en cada pra ótica me han hecho sentir muy segura y confiada.
Paulina
Comunidad :)
Empecé clases de yoga prenatal con Caren en el 3er mes de mi embarazo. No solo fue mi profe de yoga, si no que nació una bonita amistad, llena de cariño y admiración. Practiqué con ella todo el embarazo
Sara