Bienvenidas a namaste.caren
Namaste
Soy Caren, nací en Montevideo, Uruguay.
Vivo en Barcelona desde hace 16 años,
donde descubrí el YOGA .
Estudio y acompaño en la práctica.
Creo en el poder de la intención
y el YOGA para mejorar la calidad
de vida en el día a día de las personas.
YOGA como forma de vida,
más consciente y presente,
desde el autococimiento.
Me apasiona adaptar las enseñanzas
a las necesidades y
limitaciones de cada momento,
para mejorar la salud física
y mental a través del yoga.
Por este motivo estudio
diferentes modalidades,
para complementar y funcionar
desde la búsqueda del equilibrio,
entre el movimiento y la quietud.
Para sentirnos consecuentes
entre lo que decimos, sentimos y hacemos.
Yoga Pre y PostNatal,
Yoga Oncológico y
Postoperatorios.
Yoga wall
Vinyasa Yoga.
Yoga Pre y Postnatal
Yoga para personas gestantes. Estas clases de YOGA Pre y PostNatales están diseñadas para ayudar a prepararse de forma segura, no solo para el parto sino para los cambios y facilitar la transición a la crianza, desde el autocuidado. Compartimos desde el movimiento no solo de tu cuerpo físico, para conectar contigo y tu bebé. Clases privadas, adaptadas a tu tiempo.
Yoga Oncológico
Acompaño en procesos oncológicos y post operatorios ,con clases a media en cada momento, desde la escucha y el movimiento . Para recuperar seguridad, movilidad y fortaleza. Red de yoga oncológica, con base científica.
Taller Yoga Vinyasa Principiantes
Vinyasa Yoga Taller de 8 clases personales o en grupo. Para obtener seguridad y bases para clases habituales. Te acompaño a descubrir el yoga desde tu experiencia, enfocando tu atención en tu respiración y movimiento. Obteniendo conocimientos : Pranayama , Asana, Beneficios de la practica, Meditación y Filosofía.
Hatha Vinyasa Yoga
Clases de Hatha YOGA ,
para grupos al aire libre
o para particulares a medida .
Donde movilizarnos
de manera consciente,
desde fuera a una manera sutil
y energética,
creando un espacio propio,
para respirar y escuchar tu cuerpo,
dando lugar de descanso a tu mente.
Comunidad :)
I have found inner peace and strength through the transformative yoga instruction at namaste.caren in Spain. Highly recommend to anyone seeking balance and wellness.
Maria
Caren me descubrió el yoga con su curso para principiantes del que quedé totalmente enamorada. Es cercana, profesional y tiene en cuenta las necesidades, limitaciones y procesos de cada uno. Gracias por descubrirme este lugar de conexión y energía ✨
Ana
¡Me encantan las sesiones de yoga con Caren! Es una profe muy experta e implicada en los procesos de cada uno de los participantes. Las sesiones son enérgicas, amorosas y el punto de equilibrio en mi semana.
Paulina