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Namasté
Soy Caren, nacida en Montevideo, Uruguay.
Vivo en Barcelona desde hace 18 años,
donde descubrí el YOGA .
Estudio y acompañamiento en la práctica.
Creo en el poder de la intención
y el YOGA para mejorar la calidad
de vida en el día a día de las personas.
YOGA como forma de vida,
más consciente y presente,
desde el autoconocimiento.
Me apasiona adaptar las enseñanzas
a las necesidades y
limitaciones de cada momento,
Para mejorar la salud física
y mental a través del yoga.
Por este motivo estudio
diferentes modalidades,
para complementar y funcionar
desde la búsqueda del equilibrio,
entre el movimiento y la quietud.
Para sentirnos consecuentes
entre lo que decimos, sentimos y hacemos.
Clases privadas
Yoga Pre y PostNatal,
Yoga Oncológico y
Postoperatorios.
Yoga Vinyasa.
Más de 690 de RYT
ROPEC
Yoga Pre y Postnatal
Yoga para personas gestantes. Estas clases de YOGA Pre y PostNatales están diseñadas para ayudar a prepararse de forma segura, no solo para el parto sino para los cambios y facilitar la transición a la crianza, desde el autocuidado. Compartimos desde el movimiento de tu cuerpo físico, para conectar contigo y tu bebé generando espacio. Clases privadas, adaptadas a tu tiempo. Presencial. 1 clase suelta: 55€ 4 clases al mes: 200€ 4 clases sin caducidad: 215€
Yoga Oncológico
Acompaño en procesos oncológicos y post operatorios ,con clases a media en cada momento, desde la escucha y el movimiento . Para recuperar seguridad, movilidad y fortaleza. 1 clase suelta: 55€ Packs: consultar Red de yoga oncológica, con base científica.
Taller Yoga Vinyasa Principiantes
Vinyasa Yoga Taller de 8 clases personales o en grupos Para obtener seguridad y bases para clases habituales. Te acompaño a descubrir el yoga desde tu experiencia, enfocando tu atención en tu respiración y movimiento. Obteniendo conocimientos : Pranayama , Asana, Beneficios de la practica, Meditación y Filosofía. 8 clases privadas: 400€ Preguntar por Grupos
Hatha Vinyasa Yoga
Clases privadas a medida, donde aprenderás a movilizar tu cuerpo de manera consciente y energética, creando tu propio espacio de descanso y conexión.
Clase suelta: 50€
4 clases al mes: 180€
Mi pasión por el yoga me ha llevado a querer compartir sus beneficios de una manera más personal, por eso ofrezco clases privadas a domicilio.
¿Por qué elegir clases privadas de yoga?
Personalización: Cada clase se adapta a tus necesidades, nivel y objetivos, ya sea que busques relajación, mayor flexibilidad, fortalecimiento físico o simplemente un momento de desconexión.
Comodidad: Practica en la calidez de tu hogar o en un espacio cercano que te resulte cómodo y seguro.
Flexibilidad de horarios: Coordinamos las clases en el horario que mejor se ajuste a tu rutina, para que el yoga se convierta en un hábito fácil y agradable.
Atención individual: Avanza a tu propio ritmo, con seguimiento cercano y asegurando que cada postura se realice correctamente y con seguridad.
Mis clases combinan respiración (pranayama), posturas (asanas) y meditación, diseñadas para ayudarte a encontrar equilibrio entre cuerpo y mente. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, juntos crearemos un espacio propicio para tu práctica y tu bienestar.
Si estás lista para comenzar este viaje hacia la autoconexión y el bienestar, no dudes en contactarme.
Testimonios de Yoguis
Caren ha sido mi profe de yoga en el último año y ha sido un honor participar en sus clases. La dedicación, cuidado y atención que dedica en cada pra ótica me han hecho sentir muy segura y confiada.
Paulina
Empecé clases de yoga prenatal con Caren en el 3er mes de mi embarazo. No solo fue mi profe de yoga, si no que nació una bonita amistad, llena de cariño y admiración. Practiqué con ella todo el embarazo
Sara